Nocna owsianka to genialny pomysł na kolokwialne "wrzucenie" wszystkich składników do miski, wymieszanie i pałaszowanie do syta. Dlaczego więc jest nocna? Ponieważ najlepiej smakuje, gdy przez noc trochę odstoi w lodówce. Wieczorem wrzucasz, a rano wstajesz i jesz :)

Składniki na dwie duże porcje:

płatki owsiane - 3/4 szklanki (około 200g)
masło orzechowe - 2 łyżki
mleko (dowolne) - 1 i 1/3 szklanki

Dodatki:

świeże owoce - u mnie borówki, ale świetnie sprawdzą się brzoskwinie, nektarynki, banany, jabłko

Przygotowanie:

Płatki owsiane wsyp do miski i dokładnie połącz z masłem orzechowym.
Zalej szklanką mleka i wstaw do lodówki na kilka godzin.
Po wyjęciu dolej resztę mleka, żeby płatki nie były zbyt suche.
Na wierzch połóż świeże owoce.

Płatki szybko wchłaniają płyn, więc nie muszą stać całą noc w lodówce. Tak naprawdę wystarczy godzina, aby zmiękły, ale po całej nocy będą jeszcze lepsze, miększe i nasiąknięte. Taką owsiankę można jeść na zimno i odgrzewać. Oczywiście - jak kto woli.

Jeśli chcesz zobaczyć, jak przygotować tą owsiankę zapraszam do obejrzenia filmiku z instrukcją wykonania :) KLIKNIJ TU