11 listopada 2020
Fit szyszki
BOBRYDIETETYK
Oliwia Bober-Pawelczyk
© 2020-2024 Wszystkie prawa zastrzeżone.
Spotkajmy się na konsultacji stacjonarnej!
Przychodnia "ZDROWIE"
Plac Konstytucji 3 Maja 3 w Olsztynie
Najnowsze artykuły
10 stycznia 2024
Tym specjałem niemalże zawsze jesteśmy karmieni podczas naszej
20 października 2023
Pozwól sobie na trochę rozpusty w tym jesienno-dyniowym
17 października 2023
Idealna jesienna kolacja z bombą karotenoidową, antyoksydacyjną i
Przepis na FIT SZYSZKI już nie raz krążył w internetach, ale jest tak super, że musi znaleźć się i u mnie Zwłaszcza, że często z niego korzystam - jest prosty i szybki
Zwłaszcza, że często z niego korzystam - jest prosty i szybki 
Składniki:
200g daktyli
2 łyżki masła orzechowego (ja używam GoON)
150g orkiszu/ryżu preparowanego
Przygotowanie:
Daktyle zalać wrzątkiem i odstawić na kilka minut. Po czasie odlać wodę (zostawić odrobinę, żeby masa nie była zbyt sucha), dodać masło orzechowe i zblendować (nie trzeba jakoś super dokładnie - większe kawałki daktyli będą spoko). Do masy wsypać orkisz/ryż i połączyć łyżką. Formować niewielkie kulki - polecam przygotować sobie miskę z wodą do moczenia rąk. Wstawić do lodówki na godzinkę i jeeeemy!
